Como aprender a dizer não e respeitar seus limites

Gravei um podcast com as possíveis causas e orientações de como mudar essa sua realidadehttps://open.spotify.com/show/4mesa3T1WqtTi3qU86qcRN https://anchor.fm/questaodeser/embed/episodes/Como-aprender-dizer-no-e-respeitar-seus-limites-e1he3i9